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生兒育女是一件很神圣的事情，也是一件很幸福的事情。但是對于女性來說，隨著孩子的出生，有一些產后的小癥狀也對生活造成了困擾。

女性產后到底有哪些困惱呢？又該如何解決？

通過相關的調查及現(xiàn)實經驗，我們了解到女性產后主要會面臨的困惱包括身材恢復問題、脫發(fā)、惡露、乳房問題等。

1、身材問題

許多寶媽都擔心生完小孩后身材走樣，其實，這個不需要太著急。月子期間主要還是以身體恢復為主，等身體機能慢慢恢復正常后，就可以通過健身運動、調整飲食等方式瘦身減肥了。

2、脫發(fā)問題

不少寶媽在生完小孩后，會出現(xiàn)頭發(fā)脫落明顯增加的現(xiàn)象，這主要是因為產后卵巢機能暫時性下降。度過月子期，卵巢功能也會逐漸恢復正常，脫發(fā)情況自然會得到改善。有條件的家庭，可以在產婦的飲食中加入黑芝麻這類護發(fā)的食物，從體內對頭發(fā)進行滋養(yǎng)，幫助穩(wěn)固頭發(fā)根部，減少脫發(fā)。

3、惡露問題

每一個女性在生完孩子后都會經歷惡露期，這是身體排出殘留廢物的表現(xiàn)。時刻保持衛(wèi)生，避免細菌滋生和感染是關鍵。惡露期持續(xù)20天左右就會過去了，若產后持續(xù)3周以上，可以到醫(yī)院檢查治療。

4、乳房問題

漲奶引發(fā)乳房疼痛是很多產后寶媽會面臨的問題，這個問題其實很好解決，疼痛主要是由于乳腺不通暢所致，該癥狀會在喂奶后得到有效緩解，平時不喂奶時，可以通過按摩或熱敷的方式幫助疏通乳腺。如果遇到乳房有腫塊并伴有體溫升高的現(xiàn)象，則需要及時就醫(yī)檢查。

上述這些問題都是比較常見的，其中很多隨著身體機能的恢復是可以得到改善的。其實，還有一些很容易被忽視，或者說大部分女性比較羞于提及的問題，那就是產后漏尿！

什么是產后漏尿？為什么會漏尿？

產后漏尿屬于壓力性尿失禁的一種，常見的表現(xiàn)就是在劇烈運動、打噴嚏、咳嗽等情況下尿液從尿道口不自主地流出，造成尷尬局面。

該癥狀通常是由于產后括約肌松弛，導致尿道閉合時壓力不足，出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象。簡單理解，就是產后盆底肌肉松弛導致壓力性尿失禁問題。

如何解決產后壓力性尿失禁問題？

常見的方法就是盆底肌訓練，又稱為Kegel運動（凱格爾運動）、提肛或縮肛運動等，周期比較長，短為3個月，而且需要達到一定的訓練量才可能有效。

操作方法如下：

持續(xù)收縮盆底?。s肛運動）不少于3秒，松弛休息2～6秒，連續(xù)做15～30分鐘。每日3次或每天做150～200次。持續(xù)3個月或更長，訓練12周后到門診進行主客觀治療效果的評價。

文獻報道盆底肌訓練短期有效率達50%～75%，但也存在依從性差、訓練技巧不易掌握等缺點。

除了盆底肌訓練，有沒有更好的解決產后壓力性尿失禁的方法呢？當然有！那就是佩戴子宮托。

子宮托已經是國際指南一致推薦的治療壓力性尿失禁的方法：

加拿大婦產科醫(yī)師協(xié)會指南一級推薦：任何因生殖器脫垂和/或壓力性尿失禁而出現(xiàn)煩人癥狀的女性都應考慮使用子宮托。

美國泌尿協(xié)會&女性盆底重建協(xié)會指南推薦：將子宮托治療 SUI 作為臨床使用原則。

波蘭婦產科醫(yī)師協(xié)會指南推薦：在 SUI的一線治療中使用硅膠子宮托。

要說市面上哪個品牌的子宮托比較安全可靠？蓓曼子宮托應該有一席之地。

蓓曼子宮托是一項自主研發(fā)創(chuàng)新的失禁型子宮托，用于治療盆腔臟器脫垂和壓迫性尿失禁、宮頸機能不全等疾病，是一種全新的非侵入性SUI解決方案。

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1、操作便捷：自行操作，方便簡捷，推進裝置替代手置入

2、舒適穩(wěn)固：雙環(huán)形進口硅膠設計，改善SUI癥狀

3、減少感染：降低腐蝕和感染、減少并發(fā)癥、更加安全

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